Trebuie sa se elimine reziduurile prin organele de excretie(prin colon si piele). Constipatia este cauza principala a multor boli. Ea trebuie combatuta printr-o alimentatie sanatoasa, bazata pe legume, fructe si cereale, lichide (2 l/zi), scaun cel putin o data pe zi, miscare. Nu molesiti musculatura intestinala prin clisme multe si mari.