Presiunea maxima ce apare in aorta in timpul sistolei ventriculare e de 120-130 mm Hg (altfel spus, presiunea pe care sangele o exercita asupra peretilor arterelor in momentul contractiei inimii, cand sangele este propulsat spre organism). Se numeste si presiune sistolica (tensiune sistolica) si ea masoara puterea de contractiune a inimii; presiunea minima (tensiunea diastolica) e de 70 mm Hg (in timpul repausului cardiac, cand inima nu se contracta), care apare la inchiderea valvulelor sigmoide (intre ventricul si arterele care ies din inima). Atunci cand sangele din ventricule a fost impins in artere si cand ventriculul se relaxeaza, fiind golit de sange (momentul diastolei ventriculare, presiunea din interiorul lui scade. Sangele din artere preseaza inspre ventricul (altfel spus,presiunea minima e data de valoarea presiunii din acel moment in aorta, care e consecinta rezistentei pe care o opune coloana de sange in arteriole si capilare, deci inaintarea acetuia prin sistemul arterial), inchizand valvulele; ea masoara rezistenta vasculara. Daca tensiunea creste cu cel putin 2 mm Hg peste valoarea medie, daca ea este masurata de cel puin doua ori la un interval de doua saptamani in conditii de repaus si de calm, este un sann de hipertensiune. Este importanta si starea arterelor, unii bolnavi suportand bine vakri de peste 250 mm Hg, iar altii cu max. 180-190 mm Hg fac accidente vasculare. Cresterea tensiunii arteriale minime este mult mai importanta din punct de vedere patologic. Deoarece hipertensiunea arteriala implica o suprasolicitare din partea inimii, care trebuie sa pompeze sangele contra unei presiuni superioare, apare ingrosarea peretilor ventriculilor si (Iaca se agraveaza, se ajunge la insuficienta cardiaca. Poate actiona si asupra sistemului rervos central, declansand o encefalopatie hipertensiva cu dureri de cap, ajungand chiar si li accident vascular cerebral. Valoarea acesteia creste cu varsta, adica cu starea de sclerozate a peretilor arteriolelor si a vaselor mici, care, prin depozitarea de saruri de Ca, isi pierd elasticitatea si se pot rupe. Dupa ultimele cercetari medicale, Societatea Europeana de Hipertensiune a facut urmatoarea clasificare a nivelurilor de tensiune arteriala:

Diagnosticul de tensiune oscilanta nu se regaseste in clasificarea nivelurilor de tensiune arteriala. inainte se stabilea termenul de „tensiune oscilanta" k pacientii care aveau valori normale ale tensiunii si cateodata acestea cresteau. Un exemplu este tensiunea de halat alb, cand la medic, din cauza emotiilor, stresului, tensiunea poate avea valori mai mari decat cea masurata acasa. De asemenea, in general, la serviciu, valorile tensiunii sunt mai mari decat acasa. b3s9218bt48rze
Un hipertensiv trebuie sa lupte sa obtina o valoare a tensiuni sub 140 mm Hg cu 90 mm Hg, iar la diabetici sub 135 mm Hg cu 85 mm Hg. La batrani nu este normal ca tensiunea sa fie mare.
Valorile tensiunii au o evolutie circaniana: orele de varf pentru tensiune sunt 6-10 si 17-19, iar la 3-4 noaptea sunt valori minime. Pe la sfarsitul lunii ianuarie, tensiunea diastolica are valori maxime, iar la mijlocul lunii februarie, tensiunea sistolica este maxima.
Principalele semne sunt: cefalee matinala in regiunea occipitala, ameteli, insomnie, amorteala membrelor. Se recomanda urmatoarele saruri minerale : Iod (hipotensor), Mn (regleaza functiile renale), S. Printre cauzele producerii hipertensiunii se afla ereditatea (60%), obezitatea, consumul de sare (necesarul de 2-3 g/zi) si stresul. Se considera normal un aport de 4 g sare/zi (ceea ce inseamna putina sare pusa la mancare). Dar daca exista insuficienta cardiaca, atunci sa nu se consume mai mult de 2 g sare/zi care pot fi asigurate prin consumarea de cruditati fara adaos de sare. Se consuma paine fara sare, preferabil integrala, lactate mai putine, deoarece prin compozitia lor au sare multa si sa nu se puna in mancare Vegeta sau Delicat. Emotiile pozitive duc la scaderea tensiunii. Contactul sexual duce la cresterea tensiunii sistolice si diastolice. Tratamentele naturiste pot rezolva hipertensiunea daca valorile nu sunt prea mari (pana la 160-170 mm Hg), altfel trebuie apelat la medic. Trebuie eliminat acidul uric. Exista o stransa legatura intre tensiunea arteriala si rinichi. Tensiunea arteriala creste cand se produce o incetinire a circulatiei sangvine prin rinichi (distrugerea globilor rinichilor). Aceasta ridicare a tensiunii nu este posibila decat daca glandele suprarenale pot realiza o crestere a activitatii lor (glanda suprarenala furnizeaza tonusul si energia de care inima are nevoie pentru a depune efort si a stimula functionarea globilor renali). Materiile care provoaca degradarea globilor sunt: sarea, acizii de proteine, nicotina, metalele (in special mercur) si medicamentele. Globii nu secreta in mod normal decat apa, care este condusa catre vezica in vederea eliminarii. in cazul unei crize acute, descoperim in urina sange si albumina. Cand canalele spre vezica sunt complet distruse, se produce anuria (intreruperea emisiei de urina).
Este esential regimul alimentar fara grasimi animale (colesterolul produce ateroscleroza, care scade calitatea peretelui arterial, reducandu-i elasticitatea), carne de porc, prajeli, cafea, alcool, tigari, sare (care retine apa in organism si creste volumul sangvin), conserve. Tensiunea incepe sa creasca dupa 15 min. de la bautul cafelei, iar dupa 1 h creste si mai mult. Alcoolul nu numai ca face sa creasca tensiunea, dar chiar produce tensiune. Se recurge la regim naturist in care sa predomine alimentele hipotensoare: usturoi, ceapa, praz, salata, sparanghel, urzica, hrean, leustean, sfecla, fasole verde si boabe, cartofi, mult peste, paine graham si rar pasare de curte, porumbei. Se vor consuma cu predilectie grau, soia si in special secara, incoltite. Sa se evite efortul fizic excesiv, tensiunea nervoasa, obezitatea, sa se faca plimbari zilnice si gimnastica medicala. O simpla alergare face sa creasca tensiunea, dar efortul prelungit duce la scaderea tensiunii sistolice. Vorbitul, cititul duc la cresterea tensiunii.
•    Infuzie de coada-soricelului si coada-calului (rece) - 2 cani/zi, indulcita cu miere. Se ia de 3 ori/zi cate o lingurita de drojdie de bere. Se face gimnastica respiratorie (se inspira adanc pe nas si se expira). in fiecare dimineata se consuma macerat de usturoi (1 graunte) in apa (1 pahar) tinut noaptea.
•    Vascul este un bun remediu. Se va lua 1/2 lingurita rasa de pulbere, dimineata pe stomacul gol. Pulberea se tine sub limba 15 min., apoi se inghite cu putina apa. Rezultatele se vad dupa 2-3 saptamani (vezi si la „Imunitate").
•    in caz de hipertensiune mare, se recomanda repaus la pat 5-7 zile. Se vor consuma multe supe de legume, care contin elemente bazice.
•    „Coenzima Q₁₀".
•    Se recomanda urmatoarele elemente cu efect hipotensiv: ulei de masline, usturoi, iaurt, ceai verde, lapte, legume cu pastai.
•    Spirulina - vezi la „Iradiere".
•    Buna respiratie si sport.
•    Usturoiul contine sulfide care reduc nivelul colesterolului. Macerat de usturoi: 350 g usturoi zdrobit se tin 10 zile in 100 g alcool. Se decanteaza usturoiul. Administrare : in prima zi se iau 1 picatura dimineata, 2 picaturi la pranz, 3 picaturi seara. incepand de a doua zi, se creste zilnic cu cate 1 picatura, pana la 15 picaturi. Astfel, a doua zi vom avea: 2 picaturi dimineata, 3 picaturi la pranz, 4 picaturi seara.
Apoi, se scade progresiv pana in ziua a 10-a. Se ajunge dimineata la o picatura, ca in prima zi. A 11-a zi se iau 20 picaturi/zi, pana se termina intreaga cantitate de alcool. Picaturile se iau in 50 ml lapte sau apa indulcita, cu 15-20 min. inainte de masa. Are efect 3-5 ani. Varianta : se iau, de 3 ori/zi, cate 15 picaturi de suc de usturoi intr-un paharel de apa sau in mancare.
•    Se bea ceai de: paducel (infuzii, decoct, macerat, tinctira, esenta din fructe, flori sau frunze. Are actiune cardiotonica, coronarodilatatoare si hipertensiva), isop (scade presiunea sangvina datorita dilatatiei arteriale - infuzie din 1 lingura/cana, 2 cani/zi), mesteacan, odolean, porumbar, sulfina (infuzie din 1 lingura/cana, 2 cani/zi), talpa-gastei (infuzie din 3 linguri/cana, 3 linguri/zi), patlagina, pir, traista-ciolanului (normalizarea tensiunii), troscot, vasc (hipotensiv contraindicat bolnavilor cu leziuni cardiace - macerat la rece cu 2 lingurite frunze/1/2 1 apa, 8 h - se bea in cursul unei zilt - cura de 10 zile), talpa-gastei (infuzia scade tensiunea, prin reglarea ritmului cardiac si a presiunii sangvine, este sedativa), flori de porumbar, frunze de coacaz negru (5 s/250 ml apa), macese, amica, frag, fumarita, plop negru, rostopasca, salvie, tei argintiu.
•    Rozmarinul este recomandat datorita uleiului volatil care amelioreaza circulatia si regleaza ritmul cardiac. Macerat 12 h din: 3 lingurite vasc, o linjurita rozmarin si o cana de apa rece. Se beau 2 cani/zi, dimineata si seara, timp de o luna.
•    Orezul nedecorticat este hipotensor.
•    Sirop de coacaz negru.
•    3 zile/saptamana mancati 1 1/2 kg pere la 24 h. Mancati in rest usor, fara carne.
•    Suc de legume cu predominanta morcovului care se combina cu: telina, spanac, sfecla, castravete.
•    1 pahar suc de sfecla, 1/3 pahar miere, 1 pahar apa fiarta si racita. Se bea zilnic cate 1/2 pahar, dupa masa de dimineata si de seara. Cura dureaza 1 luna.
•    2-3 pahare/zi suc de pastarnac (contine mult potasiu).
•    Apiterapie : otet de mere cu miere, laptisor de matca, polen, tinctura de propolis 30%.
•    Bai cu frunze de menta - infuzie din 300-500 g menta in 5 1 apa. Se pune in apa de baie la temperatura de 37 °C. Durata baii: 20 min. Se face iilnic, timp de 1 luna.
•    Se pune pe fundul unui pahar de apa 1 lingura malai. Se toarna peste el apa fiarta, pana la umplerea paharului si se lasa o noapte. Dimineata se bea aceasta apa pe stomacul gol, avand grija sa nu se tulbure malaiul depus.
•    Perieri uscate cu o perie de par, de jos in sus, de k membrele inferioare, la cele superioare, apoi spatele, pornind de la ceafa, umeri, coloana; toracele se perie lateral, de-a lungul coastelor, din spate spre fata. in regiunea feselor se fac perieri circulare. Se trece la perierea fetei anterioare a trunchiului. La nivelul abdomenului se fac perieri circulare. Sa se execute zilnic.
•    Concedii respectate, sa se faca sport, plimbari de 5 km zilnic.
•    Combaterea obezitatii, putina sare, regim alimentar.
•    Cura de must, hrean. Se incepe cu 0,5 1 must zilnic, in 3 reprize, cu 1 h inainte de masa, apoi se creste progresiv pana la 2 1 zilnic, cantitate care se mentine 2-3 zile fara a se mai manca altceva. Se ia in fiecare dimineata 1 lingura de hrean ras cu miere, timp de 1 luna, cu pauza 2 luni.
•    Este recomandat uleiul de peste bogat in acizi grasi omega 3. Acesti acizi sunt prelucrati de organism si transformati in eicosanoizi, substante extrem de active, care reduc concentratia grasimilor din sange (trigliceridele), fluidizandu-1, dilatand vasele de sange si prevenind astfel afectiunile vasculare si biliare.
•    Suplimentul nutritiv Bio-Marin Plus (firma Walmark) contine ulei de peste concentrat, acid folie si vitamina B₁₂. Acesta scade tensiunea arteriala si protejeaza sistemul cardio­vascular. De asemenea, poate scadea nivelul trigliceridelor din singe, avand si efect anticoagulant si antiinflamator asupra celulelor si tesuturilor.
•    Pe rinichi, se aplica noaptea un saculet cu pedicuta uscata (100-300 g).
•    „Cardiovasc" contine paducel, usturoi, extract si frunze de Ginkgo biloba, lecitina din soia. Este recomandat in hipertensiune arteriala, cardiopatie ischemica, ateroscleroza, hipercolesterolemie, insuficienta circulatorie periferica, sindrom Raynaud. „Usturoi & Crataegus" contine: usturoi, paducel, lecitina de soia. Ajuta in hipertensiune arteriala esentiala, cardiopatie ischemica, ateroscleroza, hipercolesterolemie. Sunt produse de Laboratoarele Medica din Romania.
•    Faceti meditatie 15-20 min./zi.
•    Masarea zonelor reflexe: uretere - rinichi - vezica urinara, cap (trunchi cerebral).
•    in cazurile de apoplexie datorata hipertensiunii se recomanda: salvie, vasc, bitter suedez.
•    Paducelul (denumit si „laptele batranilor") este tonic cardiac, normalizeaza ritmul inimii, este sedativ. Are efectul betablocantelor, este diuretic, antiagregant plachetar (efectul aspirinei), contine flavonoide, amine etc. Tratamentul este de durata (peste 6 luni/an) si sa nu se faca odata cu cel medicamentos (se consulta medicul).