- este un act reflex de aparare, eliminand flegma, praful si corpurile straine.

Cauzele frecvente sunt inflamatiile bronhiilor produse de virusuri si bacterii. De multe ori apare in cursul unei raceli, gripe, cand este insotita de febra, guturai, dureri, oboseala. La inceput este seaca iar dupa 1-2 zile devine expectorabila, continuand cu eliminarea unei secretii vascoase, apoi se calmeaza. Tusea poate fi si urmarea unei alergii sau poate fi tuse nervoasa.

Antitusicele, calmantele nu se dau decat dupa ce tusea devine "productiva", seara, pentru a ajuta somnul sa nu fie perturbat. In timpul zilei, daca tusea nu este grava, renuntati la ele, pentru ca altfel flegma nu poate fi eliminata. Pentru a stimula "spargerea tusei", se vor pune comprese calde pe piept. Ele calmeaza si inflamatiile dureroase ale bronhiilor.

.    In cazul tusei seci, pentru expectorare si calmare a spasmelor, se pun comprese fierbinti pe piept; cataplasme calde cu faina de mustar, cartofi fierti in coaja si zdrobiti, flori de fan introduse intr-un saculet si inmuiate in apa fierbinte.

.    In cazul tusei fara febra, se vor face bai progresive ale bratelor si picioarelor (de la 33 °C la 39 °C) urmate de cataplasme calde cu branza de vaci sau cartofi, aplicate pe piept. Daca apare febra, se aplica cataplasme reci pe gambe, pe burta.

.    Se vor bea multe ceaiuri expectorante, lapte cald cu miere.

- se vor face inhalatii cu infuzie de plante: musetel, cimbru, salvie; uleiuri eterice de eucalipt, menta sau cimbru; inhalatii cu apa sarata care ajuta la eliminarea secretiei. Aburii nu trebuie sa fie fierbinti.

.    Sucurile antitusive din ceapa, usturoi sau ridiche au efect expectorant. Iata una dintre retete: Se fierb 10 min. 2 catei de usturoi tocati marunt sau o ceapa tocata, in 1/8 1 de apa, la care adaugati 3 linguri cu zahar la fierbere sau 1-2 linguri cu miere dupa fierbere. Lasati sa se raceasca, strecurati si luati cate o lingura cu lichid.

.    In Formula AS, nr. 405 este data urmatoarea reteta de ceai care calmeaza spasmele si are un efect expectorant: 10 parti anason, 10 parti radacina de lemn-dulce, 20 parti muschi islandez, 30 parti radacina de nalba-mare, 30 parti frunze de podbal. Se face infuzie din 1-2 lingurite la o cana cu apa. Se bea cate o cana de 2-3 ori/zi, in inghitituri mici.

.    Se iau cateva picaturi de ulei de lavanda sau de pin, ienupar, cimbru (expectorant).

.    Se consuma: miere + unt + vanilie (cate 1 lingurita de 3 ori/zi), miere, migdala dulce, argila, morcov, varza, gutuie, laptuca, nap, anason, orz, coacaze, mar, piersici, ridiche neagra sau roz, ceapa, praz, telina, salata, usturoi, hasmatuchi, dovleac, hrean, leustean, sparanghel, tarhon, mere, pere, coacaze, smochine sau curmale uscate inmuiate in apa 8 h, suc de afine cu miere.

.    Sirop de ceapa: 1 ceapa mare, cruda, cu foi, tocata marunt, fiarta in 1/21 apa pana scade apa la jumatate + miere pusa in cana daca nu s-a pus zahar candel - 50-100 g - la fiert; sau coapta pana se inmoaie, dupa care se curata de foile externe, se zdrobeste miezul si se pune in pahar. Se adauga 100 g miere si la nevoie se mai subtiaza cu putina apa. Se dau 6 lingurite/zi la copii si 3-6 linguri la adulti. Termen de valabilitate: 3-4 zile la tempera­tura camerei sau 7 zile la frigider.

.    Multe ceaiuri din plante ca: scai-vanat (decoct - 4 linguri/zi, cel mai eficient), ciubotica--cucului, trei-frati-patati, patlagina + cimbru (si la tusea convulsiva), nalba, podbal (emolient si antiinflamator, indicat la tuse puternica si la tusea convulsiva), sovarf, tei, anason, busuioc, chimen, fenicul, cimbru, cimbrisor, salcam, schinel, plamanarica, porumbar, sunatoare, coada-calului, coada-soricelului, iarba-mare, ienupar, isop, lemn--dulce, lumanarica, mac, pin, pir, muguri plop, salvie, soc, sulfina, tataneasa, unguras (tuse si febra), urzica, urzica-moarta, zmeur in amestec sau ceai antibronsitic si pectoral (in functie de tipul tusei - daca este cu expectoratie sau nu) luate de la Plafar, decoct din seminte de gutui, decoct din fructe de porumbar. Aceste ceaiuri sunt bune si pentru tusea convulsiva (la care trebuie adaugate alimente cu Mn-Cu).

1. in prima faza a tusei se face ceai din: nalba (radacini de nalba de padure fierte cu lapte 10 min., in tusea cronica a fumatorilor), lumanarica, podbal, tei, patlagina, lichen de piatra. Sau: scai-vanat 50 g, roua-cerului 50 g (antibiotic), turta 50 g, frunze de castan comestibil 50 g (la tuse seaca, spastica); cimbru 50 g, roua-cerului 50 g, rostopasca 50 g, scai-vanat 50 g, anason 50 g. Ceaiurile se indulcesc cu miere de albine. 2.

La a doua faza: ciubotica-cucului, radacini de sapunarita, radacini de iarba-mare, isop, scai-vanat, anason, chimion, fenicul, cimbrisor, cimbru.


Daca tusea e insotita de flegma greu expectorabila: nalba-mare sau de padure (infuzie de flori si frunze sau decoct din radacina indulcit cu miere), lichen de piatra de munte (emolient, sedativ, antibiotic - decoct cu o lingura planta la cana), orz (decoct de seminte 10%) - 2 cani/zi.

Varianta: radacini de nalba-mare 20 g, radacini de lemn-dulce 6 g, frunze de podbal 8 g, flori de lumanarica 8 g, anason 4 g. Din amestec se face infuzie cu 2 lingurite/cana. Se beau 2-3 ceaiuri/zi.

Daca tusea e insotita de secretie abundenta muco-purulenta sau este seaca, spastica : Decoct de radacini de iarba-mare sau omag - 3%/cana; ciubotica-cucului (rizomi si radacini) - 3 g/cana; sapunarita sau odogaci - infuzie de rizomi si radacini 1 %, dupa macerare la rece 6-8 h; toporasi sau violete - decoct 10% rizomi; trei-frati-patati -infuzie de 2 linguri/cana, amareala - decoct 2%/cana.

Usturoi (expectorant, antibiotic): infuzie din usturoi pisat, in urmatoarele cantitati: pentru copii pana la 2 ani - 15 g, pentru copii intre 2-5 ani - 25 g, pentru copii intre 10-12 ani - 40 g, pentru alte varste: 60-80 g.

Se dau 8-10 lingurite din apa usturoiata copiilor pana la 5 ani, 6-7 linguri copiilor de la 10-12 ani, 8-10 linguri celorlalte varste.

Se pot face inhalatii cu ulei de ienupar (se pun cateva picaturi intr-un vas cu apa fierbinte). Maresc si fluidifica secretiile bronsice, cu efect calmant. Inhalatii cu ulei de pin, brad, molid, cu efecte antiinflamatorii si antiseptice. Mierea de albine (in special de tei) si propolisul sunt antimicrobiene, calmante, expectorante si antiinflamatorii. Se pot lua cu lapte fierbinte. Tinctura de propolis (la 200 g alcool, 60 g propolis) se ia de 3 ori/zi (15-30 picaturi), inainte de masa. Se ia de 3 ori/zi cate 1 lingurita rasina de brad, care se suge. Atentie daca se face decoct de frunze de dafin. Spre exemplu, un medic atragea atentia la o emisiune TV sa se consume de-a lungul a 12 h numai 1/3 din cantitatea de decoct facut din 10 foi dafin/ 500 ml apa, fierte 15 min. Altfel se poate produce hemoragie interna. Este buna si infuzia din 40 g frunze proaspete de dafin/1 1 apa.

Pentru tuse, nu se pun comprese uscate cu sare (usuca mucozitatile si nu se mai elimina), ci cataplasme cu terci de mamaliga sau apa fierbinte cu otet.

Se consuma: hrean ras 50 g + 1/2 lamaie. La 2 h de la masa se bea suc de morcov (250 g) cu suc de ridichi (50 g).

Se fierbe 1 lamaie 10 min. si se stoarce. Cine nu are aciditate mare poate folosi otet de mere. Se adauga 2 linguri glicerina. Se amesteca si se umple paharul cu miere. Se iau max. 6 lingurite/zi, dimineata, la sculare, inainte de pranz si seara, la culcare. Infuzie din 2 lingurite seminte de gutui/1 1 apa.

Sirop de ridiche neagra (ridichea scobita - in ea se pune miere sau zahar candel) sau 1/2 pahar suc de ridiche + 1/2 pahar miere - se iau 4-6 linguri/zi - este fortifianta. Sirop din decoct de ceapa (100 g ceapa maruntita in 250 ml apa) cu nuci (3-4 nuci sfaramate) + miere (apa sa scada la jumatate). Suc de ceapa - cate 1 lingurita de 3 ori/zi. Suc de varza alba + miere (este emolient, ajuta expectoratia).

Produsul "Garlic Caps" distribuit de firma California Fitness. Sunt pastile cu extract de usturoi si patrunjel, avand efect expectorant si calmant.

Macerat de trandafir: 100 g petale de trandafir de dulceata sau frunze de patlagina proaspata, se toaca marunt si se pun intr-un vas de sticla sau ceramica smaltuita. Se adauga 150 g miere de tei sau de munte, amestecandu-se bine. Se lasa la rece 5 zile intr-un vas acoperit, la macerat. Se iau 2 linguri/zi, dimineata si seara. Preparatul, tinut peste 2 saptamani la frigider sau 3-4 zile la temperatura camerei, devine toxic.

.    Sirop de patlagina: Se iau 200 g frunze de patlagina proaspata si 400 ml apa. Se fierb in vas acoperit, la foc mic, 1/2 h. Se lasa sa se raceasca, se strecoara, se adauga 100 g miere si se amesteca bine. Se dau 6 lingurite/zi la copii, 3-6 linguri/zi la adulti. Termen de valabilitate : 3-4 zile la temperatura camerei sau 7 zile la frigider.

In tusea persistenta (la copii), Vanga da reteta urmatoare : se fierb intr-un litru apa un cartof, o ceapa si un mar, pana ce apa se reduce la 1/2. Se ia cate o lingurita de 3 ori/zi; in 1/2 1 apa se fierb: 4 nuci in coaja, 1 lingura flori de soc si 1 lingura miere. Se strecoara si se ia cate 1 lingura de 3 ori/zi.

.    In general, pentru inflamatii la plamani sunt necesare vitaminele B5, S, telina (drenor), usturoiul (antiseptic).

.    Intr-o cana se pun un galbenus de ou, 1 lingura de miere, se freaca, se adauga un paharel de vin. Se bea in fiecare dimineata pe nemancate, 2-3 luni (e bun la inceput de cancer).

.    Sirop de pin. Se culeg ramuri mici de pin cu muguri si cateva ace. Se pun intr-un vas de 4 1 cu apa atat cat sa le acopere si se fierb inabusit, la foc mic, pana incepe sa scada apa. Lichidul brun se strecoara si se adauga miere de albine (cam 75 g la 200 g lichid). Se consuma cate 6 lingurite/zi din acest lichid.

.    In tuse si tuse convulsiva se ia un varf de cutit de pulbere de vasc, se tine sub limba 15 min. apoi se inghite cu 1/2 cana de ceai cald de busuioc, maghiran sau cimbrisor. Se repeta de max. 4 ori/zi.

Pentru traheo-bronsita acuta se recomanda cataplasme:

.    Cu mustar, aplicate pe cutia toracica. Se ia faina de mustar (alba sau neagra) 200-300 g si se amesteca cu apa la temperatura camerei, pana se obtine o pasta. Se adauga inainte de folosire putina apa calda. Se pune aceasta pasta in saculet de panza si se aplica pe piept, peste care se pune o panza. Durata de aplicare este pana apare senzatia de arsura. Cine doreste poate combina faina de mustar negru cu faina din seminte de in. Compresa cu mustar nu se va folosi la copii sub 6 ani. Cataplasma se poate folosi si in caz de astm sau pneumonie.

.    Cu seminte sau faina de in. Se iau 1/3 sau 1/4 parti de seminte sau faina de in, se amesteca cu 2/3 sau 3/4 parti de apa si se fierb bine, pana se face o pasta omogena consistenta. Se aplica si o cataplasma de mustar si se tine pana incepe sa se raceasca
.    Frectii cu amestec din 2 linguri ulei de ricin cu 1 lingura ulei de terebentina, incalzite la foc slab. Se frictioneaza pieptul usor si se acopera cu o patura. Se poate aplica de 3 ori/zi.

.    Inhalatii cu miere (preferabil de tei). Se foloseste un ceainic care se inchide ermetic. Dispozitivul de turnare al ceainicului se prelungeste cu un tub de plastic, de 20 cm lungime la capatul caruia se pune o palnie de plastic prin care se inspira vaporii eliminati, in ceainic se pun 50 ml apa si dupa ce apa incepe sa fiarba se adauga 2 linguri de miere de tei sau flori de munte, dupa care se incepe inspirarea vaporilor prin palnia de plastic, timp de 20 min. Se recomanda ca inhalarea sa se faca seara, la culcare. In perioada in care se fac inhalatiile se consuma 100-150 g miere, in timpul unei zile, cate o lingurita, care se retine in gura pentru a fi resorbita incet. De obicei tratamentul dureaza 20 zile si in cazuri rebele chiar 30-40 zile. O serie de tratament include de obicei cam 30 inhalatii.

.    Cataplasme calde cu grasime de porc sau alifie de galbenele.

.    Produsul "Tusimun", produs de firma Hofigal, actioneaza pe tot traiectul respirator, ajutand intr-o gama larga de tipuri de tuse. Contine radacini de : patlagina, lemn-dulce si valeriana. Radacina de patlagina si lemn-dulce ii confera efect imunostimulator, iar valeriana ii da un efect calmant. Persoanele care au predispozitie la tumori sa ceara sfatul unui specialist, deoarece radacina de lemn-dulce este bine sa fie evitata in astfel de cazuri.

.    Siropul "Plantusin" produs de Laboratoarele Fares Bio Vital din Orastie. S-a obtinut din plante medicinale cu actiune expectoranta, antitusiva si antiseptica: muguri de pin, patlagina, tei, scai-vanat si cimbrisor. Este indicat in bronsite acute si cronice cu expectoratie vascoasa, congestie pulmonara, laringita, traheita, catarh respirator.

Presopunctura si acupunctura
Obs.: Cei neinitiati in presopunctura si acupunctura sa se adreseze unui specialist.

.    Cand tusea este seaca: punctul "Salt spre cer" - VC22, care se afla deasupra scobiturii osului stern; punctul "Mijlocul pieptului" ce se afla pe osul stern, in mijlocul orizontalei ce trece prin cele 2 mameloane. Tonifiere 5 min., in sensul acelor de ceasornic. Se fac 2-3 sedinte/zi, 10-15 sedinte/serie.

.    Masaj liniar pe fata palmara a degetului inelar pana la incheietura pumnului, pana ce tusea se potoleste.

.    Cand tusea este umeda: punctul "Atelier central" PI - care se afla sub clavicula, la extremitatea spatiului intercostal. Dispersie, 5 min. (desurubare) invers acelor de ceasornic.

.    Masarea zonei reflectogene plamani-bronhii, a punctelor limfatice, paratiroide si suprarenale. Se va purta incaltaminte larga.