Cauze posibile: polipi, degenerescenta muschilor palatini, obezitatea etc. Sufera mai ales persoanele in varsta.

.    Sa se renunte la consumul de alcool la ore tarzii din noapte.

.    Sa se pastreze greutatea corpului normala.

.    inainte de culcare sa se curete nasul si sa se asigure o umiditate mai inalta in camera.

.    Sa se faca inhalatii sau sa se puna cateva picaturi de ulei de eucalipt pe o batista aflata pe perna.

.    Sa se puna o perna inalta si sa nu se doarma pe spate.

.    Interventie chirurgicala de inlaturare a eventualilor polipi sau a unei parti din tesutul moale din cerul gurii (uvulo-palato-faringo-plastie). Se mai foloseste chirurgia cu laser.

.    Tehnica de ultima ora numita "somnoplastie" foloseste unde de inalta frecventa pentru micsorarea tesutului moale din cerul gurii. Este mai putin dureroasa.