Vitamine si saruri minerale necesare: vitaminele PP (circulatie), Co (vasodilatator) Mn-Co.

Racirea mainilor si picioarelor poate avea drept cauza hpotiroidismul, scaderea nivelului de Fe, proasta circulatie a sangelui. O proasta circulatie se datoreaza aterosclerozei.

In circulatia sangelui, trebuie luate in considerare suprafata de contact a sangelui cu peretii vaselor, presiunea si viteza sangelui.

Presiunea sangelui e data de inima si de elasticitatea aterelor. La inceputul arborelui circulator (in aorta), presiunea este de 50-70 mm Hg (minimasau diastolica) si 120-140 mm Hg (maxima sau sistolica); scaderea presiunii este data de frecarea tot mai puternica a sangelui de peretii vaselor. La nivelul capilarelor, presiunea scade la 3,4 mm Hg, permitand schimbarea elementelor nutritive, a gazelor etc. Intre sange si tesuturi.

Viteza sangelui creste de la capilare spre vene, ajungand ca la varsarea lui in cave sa fie aproape de cea din aorta (39 cm/sec). Deci variatia suprafetei de contact, frecarea sangelui de pereti si diametrul vaselor sunt factori care contribuie la variatia presiunii si a vitezei sangelui.

Daca vasele sufera o dilatare, sangele stagneaza in capilare si vene, ceea ce duce la insuficienta circulatorie. Aceasta se datoreaza intoxicatiilor, bolilor infectioase, insuficientei cardiace, respiratorii (insuficienta oxigenare a sangelui), insuficientei functionale a unor organe bolnave.

Sa se bea zilnic multe lichide (2 1 apa plata, ceai - mai ales de paducel, supe etc), sa se consume mere, care contin pectina (scade colesterolul si stimuleaza circulatia sangelui), sa se faca plimbare si gimnastica si sa se consume alimente care contin potasiu si magneziu.

Daca picioarele sunt obosite, se face baie calda cu apa si sare sau baie cu decoct de pelin sau menta.

Daca picioarele sunt reci, se face baie calda cu faina de mustar. Bai fierbinti cu infuzie de rozmarin.
Dupa medicina chineza, senzatia de picioare inghetate provine de la faptul ca energia ancestrala nu mai poate face legatura cu meridianul rinichilor. Se vor aplica moxe si se vor face frectii. .    Tehnica "Moxa" consta in cauterizarea cu ajutorul unor mici conuri de circa 1 cm inaltime, facute din pudra de pelin sau pelinita (se gasesc tigari special produse in China). Conurile se aplica pe anumite puncte de acupunctura in vederea tratarii anumitor afectiuni. Aceasta pudra de pelin are proprietatea de reglare a energiei din meridiane, de combatere a actiunii frigului umed, activand astfel functiile organelor.


Energia ancestrala este situata in meridianul Tchong Mo (mama energiilor care vine din
meridianul curios si incepe la nivelul partilor genitale, apoi se avanta in meridianul
stomacului si se integreaza in meridianul rinichilor.

Picioarele reci sunt date si de vidul de energie din rinichi).

.    O cura cu 1-2 pahare/zi de moare (zeama acra) de varza, prin continutul de vitamine, stimuleaza circulatia sangelui la cei care sunt sensibili la frig.

.    Cataplasme cu malai si hrean ras (cantitate dubla de malai fata de hrean) amestecate bine si puse cu ajutorul unei folii de plastic pe picior. Apoi se pun sosete. Se tine toata noaptea. Compozitia se poate refolosi timp de o saptamana, daca este pastrata la rece. Se face apoi pauza 3 zile. Pentru a imbunatati circulatia sunt suficiente 3 nopti de tratament.

.    Daca pe picioare apar vinisoare bleu ca urmare a deficientei circulatorii, aplicati cataplasme cu infuzie de marul-lupului si galbenele (1 lingura din fiecare planta/50 ml apa). De asemenea, sunt eficiente cremele "Gheara diavolului" si "Arnica" de la "Ardes Cosmetici". Se face zilnic masaj al picioarelor de jos in sus.

.    Produsul "BioBiloba" - cu extract de gingko biloba - extract de frunze din copacul speciei cu cea mai mare vechime de pe pamant, foarte rezistent la insecte, boli si poluare. Este eficient mai ales pentru circulatia craniana. Pe langa faptul ca creste fluxul sangvin, mentine elasticitatea vaselor, intareste membrana celulelor sangvine, evita instalarea aterosclerozei. Produsul "Ginkgophyt", tot al firmei "Plantextract" Cluj, prin extractul din frunze de Gingko Biloba este vasodilatator central si periferic, are efect antioxidant de combatere a radicalilor liberi ai oxigenului, actioneaza benefic asupra activitatii neuronale, impiedica senescenta. Este indicat in tulburari ale circulatiei venoase, tromboze, stari depresive si anxioase, migrena, oboseala cronica. Nu se administreaza seara, deoarece poate da insomnie. Produsul "Ginkgo forte-plus" de la firma "Rotta Natura" SA contine pe langa extractul de ginkgo biloba, paducel si salvie care-i potenteaza efectele, activand circulatia sangelui, prevenind zgomotele in urechi, ajutand in caz de efort intelectual, combatand stresul si prevenind hemoroizii.

.    Usturoiul are efect vasodilatator mai ales pentru arterele periferice cerebrale, retiniene si ale membrelor inferioare, previne formarea cheagurilor si a trombozei.

.    Se fac bai locale cu 200 g fructe uscate de castan si maruntite, la 4-5 1 apa, zilnic, cu o durata de 1/2 h, in cure de 12 zile/luna, 3 luni, reluandu-se dupa alte 3 luni de pauza.

.    Bai cu urzici; se bea vin de urzici.

.    Ceai de salvie (2 cesti/zi). Se fierbe un minut, din cauza uleiului volatil.

.    Sa se consume : varza, afine, papadie, hrean.

.    Ulei de salvie, lavanda, ienupar, rozmarin, cimbru.

.    Antispasmodice pentru sistemul circulator: mesteacan, paducel, rozmarin, talpa-gastei, vasc, zmeur.

.    Se bea alternativ ceai din urmatoarele amestecuri de plante : prima saptamana: paducel + rozmarin + fenicul + valeriana; a doua saptamana: pelin 10 g + traista-ciobanului 40 g + tintaura 10 g + coada-soricelului 20 g + papadie 10 g. Se bea 1 cana din infuzie (1 lingurita amestec/cana).

.    Infuzie din urmatorul amestec: 10 g anason, 10 g coada-calului, 10 g troscot, 10 g cimbru, 10 g sunatoare, 10 g vasc. Se pune o lingurita cu varf la o ceasca de apa clocotita. Se indulceste cu miere. Se beau 2 cesti ceai/zi (Formula /IS/1998).

.    Extern - frectii: tinctura arnica - 1 lingura/1 pahar apa
.    Masarea zonei reflexogene a punctelor limfatice, zonei inimii, paratiroidelor, suprarenalelor, rinichi - uretere - vezica urinara si a organului corespunzator. Se schimba regimul alimentar.

.    "Taga Man", produs de compania "Glaxo-SmithKline-Europharm". Contine Gingko biloba si polen.

.    "Stimuven", unguent romanesc pe baza de spanz.

.    Tinctura de castane: se maruntesc (cu masina de toca) castane, apoi se pun intr-un borcan si se acopera cu alcool. Se agita o data pe zi. Eupa una sau doua saptamani se strecoara storcand castanele. Se frectioneaza usor pic ioni de la degete spre genunchi. Pentru arsuri (incingerea) in talpi:
.    Infuzie din 40 g pelin si menta (in cantitati egale) in 2 1 de apa clocotita. Dupa 15 min. se strecoara, se pune intr-un lighean si se tin picioarele in aceasta infuzie cate o ora/seara, vreme de 5 seri la rand.

.    Remediul homeopatic Sulphur sau o consultatie la cabinetul homeopatic.

Pentru a imbunatati circulatia se folosesc unguente cun ar fi Apirevenul, produs de Institutul Apicol, ori cele pe baza de arnica.