Efortul,fizic este o componenta importanta a Tratamentului
diabetului, alaturi de regim si medicatie. Efortul fizic
actioneaza crescand, in principal, utilizarea periferica
a glucozei, scade necesarul de insulina, scade trigliceridele
si colesterolul circulant, creste capacitatea de efort,
scade greutatea, amelioreaza functia respiratorie si cardiovasculara,
reduce starile depresive. Nu se recomanda exercitii fizice
grele. Exercitiul fizic moderat se realizeaza prin plimbari,
alergari, inot, calarit etc. Solicitarile fizice usoare,
ca statul in picioare, imbracatul, dezbracatul, scrisul,
cusutul etc, nu pun probleme.
Un exercitiu fizic chiar moderat, datorita efectului
sau hipoglicemiant, necesita ca bolnavul sa ia cu el 10
- 20 g glucide pentru prevenirea hipoglicemiei. Este bine
ca diabeticul sa foloseasca in aceste imprejurari, glucide
usor absorbabile si sa practice exercitiile fizice dupa
masa. Exercitiile fizice sunt cu atat mai necesare, cu
cat combat si sedentarismul sau obezitatea (cand e cazul),
factori favorizanti ai aterosclerozei. Varstnicii trebuie
sa evite exercitiile fizice obositoare, dar miscarile,
plimbarile, diferite indeletniciri sunt indispensabile.
CURA BALNEOCLIMATICA incheie arsenalul
terapeutic al diabeticului. Este contraindicata la diabeticul
decompensat, la copilul si tanarul pana la 20 de ani si
varstnicii dupa 65 de ani, precum si la diabeticii avand
complicatii cardiace, hepatice sau renale. Se recomanda
ape carbogazoase (Bodoc), alcaline clorurate (Sangeorz),
sulfuroase (Olanesti, Calimanesti), carbogazoase (Vatra
Dornei, Covasna) etc.