.    Ulei de peste (exista "Lysi" in magazine naturiste) sau vitamina D luata cand este frig (iarna).

.    Expunere zilnica, progresiva, pana la ora 11, a corpului la soare (cure heliomarine). Eventual, cure cu namol (ungere).

.    Hrana consistenta alcatuita din fructe, zarzavaturi, miere, branza de vaci, oua crude (galbenus) de tara, mult peste, spanac. Se bea ceai de urzici.