- in ovar se dezvolta lunar cate un plicul care devine matur. Intre a 14-a zi si a 16-a zi a ciclului, foliculul matur (ovul) se rupe si se pune in libertate. Dupa eliminarea ovulului, foliculul se transforma in corp galben de menstruatie. Produsul de secretie al corpului galben se numeste luteina sau progesteron, necesar pentru nidarea oului fecundat. Daca nu are loc, atunci corpul galben se degenereaza si in a 28-a zi de ciclu mucoasa uterina nemaiavand protectia luteinei, se descuameaza si se elimina cu o cantitate de sange din vasele rupte ale endometrului. Deci menstruatia este avortul oului nefecundat. Hormonii ovarieni produc modificari in mucoasa uterina care o fac capabila de primirea si nutritia ovulului fecundat, pana la formarea placentei. Daca ovulul matur nu este fecundat, stratul superficial al mucoasei uterine se descuameaza si se elimina, avand totodata loc si rupturi ale vaselor aflate in mucoasa.

Menstruatia este ciclica, ca si ovulatia avand loc la 28 de zile. Imediat dupa pubertate sau
Inainte de menopauza poate aparea neregulat, dar nu inseamna ca este si patologica.

Menstruatia normala nu este dureroasa. Daca se modifica periodicitatea, cantitatea, durata sau daca apar dureri, trebuie consultat medicul.

Pe perioada menstruatiei trebuie respectate regulile de igiena corporala, trebuie evitat contactul sexual si eforturile fizico-intelectuale mari.

Se recomanda vitaminele si sarurile minerale : A, Mn-Co, Zn-Cu.

.    "Evening Primrose-Ginseng" este recomandat in sindromul premenstrual (dureri de sani, tensiune nervoasa). Pentru detalii vezi la "Inima".

.    In tulburari menstruale se vor bea sucuri de legume ca: morcov + sfecla + spanac; morcov + patrunjel (sau ridichi); morcov + mere; morcov + telina + spanac. Sucul de patrunjel + morcov + sfecla + castraveti vindeca tulburarile si durerile menstruale. Fara zahar, amidon.

Tulburari menstruale:

.    Suc de: morcovi (300 g), spanac (100 g), patrunjel (50 g), sfecla rosie (100 g), castraveti (100 g), telina (50 g); papadie cu mar, apa minerala si miere.

.    Decoct de patrunjel.

.    Sa se consume: marar, patrunjel, pastarnac, anason (emenagog - provoaca aparitia fluxului menstrual disparut sau intarziat).

.    Tratament cu Zn.

.    Ceai de cretisoara + coada-soricelului; traista-ciobanului (hemoragii); musetel; urzica--moarta; cimbru; troscot; cicoare; amestec: 250 g flori de amica, 50 g radacini de valeriana, 25 g lichen de piatra, 25 g roinita, 25 g salvie, 25 g coada-soricelului; paducel.

.    Bitter suedez.

.    Planta Tang-Kuei - Revista Formula AS, nr. 370 din 12 iulie/99).

.    Tinctura de marar: 5-7 lingurite planta uscata sau seminte, date prin rasnita, in 100 ml alcool de 45-50°. Se ia 1 lingurita tinctura diluata in 1/2 pahar apa de 3 ori/zi, pe stomacul gol; timp de 21 de zile.

.    1 lingurita rasa de pulbere de marar tinuta sub limba 10 min. de 3 ori/zi. Apoi se inghite cu apa. O cura dureaza 21 de zile. Mararul regleaza ciclul menstrual.

.    Tulburarile hormonale care apar cu 2-3 zile inainte de ciclu cauzate de sindromul premenstrual (cu dureri ovariene si mamare, iritabilitate psihica), care pot fi insotite de menstre neregulate cu dureri abdominale sau de cap, pot fi combatute cu frunze de zmeur. Culese inainte de coacerea fructelor, sunt foarte bogate in fitohormoni. Tratamentul se face cu pulbere de frunze uscate (de 3-4 ori/zi cate o lingurita, sublingual, apoi se inghite) sau infuzie, in cure de 3-4 saptamani cu pauza de 7 zile.

Presopunctura in menstruatia neregulata
Obs.: Cei neinitiati in presopunctura sa se adreseze unui specialist.

.    Pentru menstruatie care vine in avans : "Helesteul insorit" - TF4 - care se afla pe partea dorsala a mainii, in apropierea plicei pumnului.

.    Pentru menstruatie care intarzie : "Fiul printului" - SP4 care se afla la mijlocul marginii interne a labei piciorului - tonifiere, 5 min.

.    Masarea zonei reflexe a ovarelor, a uterului. Masarea musculaturii celor 2 glezne, la exteriorul piciorului.

In menstruatia dureroasa, idem + zona hipofizei.

.    Durerile menstruale, greata, voma pot fi combatute cu produsul "Bio-Marin Plus" care contine ulei de peste bogat in omega 3, vitamina B12 si acid folie.

.    In caz de ameteala, se consuma leurda ca salata sau piure cu spanac.

Esenta de leurda: se umple o sticla cu frunze sau bulbi, se toarna alcool alb sau rachiu de casa 38-40% - se tine 2 saptamani la caldura. Se iau de 4 ori cate 10-15 picaturi/zi diluate cu apa. Seara, se bea o cana de infuzie de ventrilica; se bea infuzie de vasc (macerat 12 h, apoi se incalzeste); infuzie de coada-soricelului; paducel - flori si frunze; esenta din flori si frunze de paducel - 4-10 picaturi; bitter suedez.

.    In caz de cloroza (scadere Fe): esenta pedicuta - 10 picaturi; urzica; cretisoara; obligeana; dragaica.

.    In caz de crampe menstruale: cimbru; perna cu cimbru, calda, pe bazin.

.    Ceai de urzica-moarta galbena - 1 lingurita/500 g apa clocotita.

In menstruatiile dureroase - vezi retetele de tinctura de marar, cretisoara si traista--ciobanului de la "Dismenoree".

Amenoree - Disparitia menstrelor: salata si suc de papadie.

Este normala in timpul sarcinii, uneori in timpul alaptarii, in cursul unei boli, convalescenta sau subnutritie, ca o compensatie adusa organismului slabit. In jurul varstei de 50 de ani, se opreste definitiv, aparand menopauza.

.    In fiecare dimineata, timp de 1 luna, sa se bea ceai de coada-soricelului.

.    Tinctura (30 picaturi de 2 ori/zi) sau infuzie de branca-ursului, salvie (reglator al functiei ovariene) sau galbenele. Branca-ursului regleaza ciclul menstrual, chiar si dupa un numar de ani de la disparitie, trateaza infertilitatea, menopauza prematura, anexita, metroanexita, crizele epileptice si chiar ajuta in scleroza multipla.

.    Planta branca-ursului regleaza ciclul menstrual, care poate sa revina si dupa mai multi ani de la disparitie. De asemenea, salvia are rol reglator al functiei ovariene. Se poate bea infuzie, eventual in amestec si cu galbenele, sau tinctura (30 picaturi de 2 ori/zi).

.    Se recomanda reteta urmatoare: ceai de crusin 30 g, tintaura 10 g, coada-soricelului 20 g, sunatoare 10 g, cimbru 20 g, fenicul 10 g. Infuzie din 1 lingura de amestec la o cana apa; se beau 2-3 ceaiuri calde/zi; musetel; galbenele (cu 7 zile inainte de menstruatie); paducel; stir (infuzie cu 5 g/cana, bauta pe parcursul zilei); se fierb foile de la 2 kg ceapa uscata in 3 1 apa pana ce lichidul capata o culoare rosie. Se bea cate o ceasca dimineata si seara, pe stomacul gol.

.    "Evening Primrose Oii with vitamin E" (ulei de lacramioara cu vitamina E), produs natural fabricat in Canada. Se iau 6 cutii, cate 2 tablete/zi, dimineata si seara.
.    Gerovital H3 fiole, 3 luni - 12 fiole/luna.

.    Ulei volatil de: menta, musetel, sovarf, cimbru, busuioc, fenicul, levantica.

.    Baie de musetel, comprese cu musetel, perna calda cu musetel.

.    Tinctura de pelinarita - 10 picaturi de 3 ori/zi; radacini de angelica (20 picaturi de 3 ori/zi).

.    Tinctura de marar - tratamentul cu pulbere de marar (vezi "Tulburari menstruale").

.    Se macina: 50 g seminte de marar, 50 g radacina de lemn-dulce, 50 g seminte de chimen, se amesteca si se iau 1-2 lingurite de 3 ori/zi. Pulberea se tine sub limba 10-15 min. apoi se inghite cu apa. Au efect estrogen. Prudenta in caz de fibrom uterin, mastoza, cancer, chist ovarian.

.    Se face cura cu grau incoltit: 3-6 linguri/zi, 3-12 luni.

Dismenoree - Menstre dureroase
Cura incepe cu 7 zile inainte de menstruatie.

.    Ceai de: cerentel (antihemoragic, calmant), coada-soricelului, frasin, galbenele, lemn--dulce, musetel, traista-ciobanului, urzica-moarta galbena (1 lingurita/500 ml apa), salvie, coada-racului (in hipermenoree - menstre abundente si dureroase), cimbru.

.    Ulei volatil de: anason verde, musetel, rozmarin, ienupar, salvie.

.    Perna cu cimbru calda pe bazin.


.    Se macina fin: seminte de marar, cretisoara (Alchemilla vulgaria) si traista-ciobanului. Se pun in borcan: 5 lingurite marar, 10 lingurite cretisoara si 5 lingurite de traista--ciobanului. Se toarna alcool de 45-50°, cat sa le acopere, se inchide cu capac si se lasa la macerat 10-12 zile, apoi se filtreaza si se pastreaza in sticlute de culoare inchisa. Se ia o lingura de tinctura diluata in apa (1 cana, de 3 ori/zi, pe stomacul gol). Tratamentul dureaza min. doua luni.

.    Pulbere de seminte de angelica, cretisoara, muguri de zmeur. Se combina egal. Se administreaza 1 lingurita rasa, de 4 ori/zi. Se tine sub limba 10 min. apoi se inghite cu apa. Tratamentul se face 3 luni.

.    Cura cu grau incoltit.

Presopunctura
Obs.: Cei neinitiati in presopunctura sa se adreseze unui specialist.

"Muntele Kroun Lun" - V60 - care se afla in scobitura dintre maleola (glezna) externa
si tendonul lui Ahile - tonifiere, 5 min., 10 sedinte.